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ヨガを楽しみながらよりよい毎日を過ごせたら。そんな思いでOPENした自宅ヨガサロンの紹介や、日常について


by iyashinoyoga
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久し振りのおしゃれなお店でのパチパチ花火ドリンク☆


テンション上がりますよね!


こんな演出に乙女は弱いんです~


火曜日のメンバーさんとともに久し振りに会うお友達にご馳走になっちゃいました。


今日は海老マヨ食べました☆


たまにゎ食べます☆
# by iyashinoyoga | 2009-07-24 00:03 | blog

黒ねりゴマ

黒ねりゴマ_b0163992_2023583.jpg

頂きました~☆


これで豆乳黒ゴマシェイク飲み放題です!
# by iyashinoyoga | 2009-07-23 20:02 | blog
以前書いたガングリオン、すでに小さく戻って、あともうちょういで完治しそうです。

それ以外にもいろいろ治癒してきました!!!

お、O脚がまっすぐに!?

それだけにとどまらず、、、


扁平足って治ると思います?

運動不足で土踏まずがなくって、疲れやすい足の形のやつです。

まさか治ると思いませんでした。

小学校高学年の足型測定で先生がびっくりするくらいの扁平足だったのに、

今になってこんなにふっくらするなんて!!

何がよかったのか、、、↓


両親指の腹で優しく強めに長く、足首からふくらはぎにかけて硬くなった脚の後ろ側の筋肉を指圧してほぐしたのがよかったみたいです★

ヨガのときにパダバンダもするので日常でもするクセがついたのもあるかも知れません。

パダバンダ:足の裏のかかと、親指の付け根、小指の付け根を強く蹴って足の裏を強くしておくこと。

同じく足が疲れやすい方、喜んでいいですよ~★寝る前にむくみとりも兼ねてぜひ続けてみてください♪


私の行った治療院、気になります?

書いていいか確認してリンクさせてもらいますね★
# by iyashinoyoga | 2009-07-19 14:07 | blog

夏の斬新なアイデア

夏は生ゴミが臭い!


そこで、


生ゴミを冷蔵庫に入れておけばいいと思わない?


…斬新!


これ言い出したの私じゃないです。 ヨガメンバーさんです。料理教室の先生です。


職業柄冷蔵庫おっきいから、生ゴミの部屋作ろうかな。と言ってました(笑)


…冷蔵庫に戻す時点でまだゴミと呼びたくないですね…なんか違うもの、余りものとか、使わない分とか、ゴ…とか。


私は、毎回密封してなるべくこまめにゴミ置き場に移させて貰ってます。対策は環境にもよりますよね。


しかし笑ったなぁー。いいと思います!個人的に好きです!ありがとうございました。
# by iyashinoyoga | 2009-07-17 17:12 | blog
生活を元に戻して数ヶ月、体調の変化など、浄化の効果などの報告をしたいと思います。

去年の秋、今年の1月、3月、3回に渡り7号正食を実践してみました。

血液の浄化を目的としていましたが、体重が落ちて体つきがすっきりするのも悪くない気分ですよね。

特に嬉しいのが7日ぐらいするとお肌がめっちゃきれいになるんです!

身体が軽くなると動きやすくなるのですが、筋肉も落ちて、代謝も落ちて、いわゆるリバウンドしやすい身体になってしまうことが懸念されてしまいます。

もちろん、ある程度の運動を続けていればそんなに落ちないのでしょうが、もともと柔らかい出来立ての筋肉しかついてない私の筋肉はしっかり落ちてしまったと実感しました。

胸と一緒に…

…まず胸のことは置いておいて、7号正食後、筋肉を戻すことから始めました。

まずは規則正しい食事を目指し、(私はマクロビアンですが、お菓子とたこ焼きは食べます。)

そして毎日のYOGA。たまに走ってみたり。なるべく階段、なるべく運動…

3ヶ月後、その筋肉が身体のラインを作り始めました!

「最近ちょうどいい感じになりましたね。一時期げっそりしてたのに。」

というコメントを頂きはじめました。

すっきりしたつもりでも、傍からみればやつれて見えてたんですね。

栄養失調の危険もありますもんね。

食べないでも生きていけると思っていた私だから何度もできたのかもしれないので、あまり調子にのって皆にお勧めするのは危険ですよね。(大抵は人付き合いなどで数日で断念せざるを得ないのですが。)


食べずに生きている人がいた事実(ジャスムヒーンさんとか)を知ったときはやっぱりそうか。と、嬉しくて最終的にそうなろうと思っていた私ですが、(今は。。。老後とかにやってみるかも?)

今はいい身体を作るためにも、毎日の幸せのためにも、おいしいものを食べるのがいいと思っています。

スピリチュアル的には食べなくても栄養が得られる純粋な身体になりたいと思うのですが、

身体があるのはこの次元だから、形あるものから身体をつくるのが宇宙的にいいと思うのです。

形あるものって、野菜とかですが、つまりは地球のことですよね。

その地球が私達の身体を作ると考えると、自分=地球だから、食事ってなんかすごく神秘的。


こんな不思議なこと書いたけど、

今現在、胸を戻すためにめっちゃ食べてます。

結構戻りましたよ。

おなかも戻ったけど。
# by iyashinoyoga | 2009-07-16 18:58 | blog